北京今日最高气温35℃ 午后风力四五级

　　今夏首个高温预警来袭！今明两天已成今年首个高温日“候选”！城市里只欠一抹孜然的“移动五花肉”又要出现了！气象台预报今明两天最高气温35℃，只要达到这个数，今年京城的首个高温日就诞生了。去年的首个高温日出现在5月28日，晚一些；最高气温为36.9℃，更猛一些。

　　从未来一周天气资料看，虽然谈不上晴空万里、艳阳高照，但云层覆盖的日子里，高温天气一点儿不怕没有灼热日光的配合，今天开始的三天里最高气温都在33℃以上，其中今明两天最高气温35℃。这样的持续高温里，朋友们要全副精神准备科学防暑降温了。

　　今天白天晴间多云，上午有轻度霾，午后风力四五级，平原地区最高气温攀到35℃左右没啥悬念，市气象台昨天已经发布了今年的首个高温蓝色预警，大家外出要注意采取降温措施。

　　高温为什么会让我们难受？当我们身处高温环境中，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量积蓄过多，将会引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会出现一系列中暑症状。

　　气象专家提醒市民，在这样35℃的高温天里，要注意大量饮水，不能等到渴了才喝；要及时补充盐分和矿物质，少喝高糖分饮料和冰冻饮料；多吃水果蔬菜，保证充足睡眠；正午前后要避免在户外长时间活动，尽量选择阴凉的地方，外出带上遮阳伞、墨镜；锻炼时间应尽量安排在早晨或傍晚比较凉爽的时候，大太阳底下运动可不是聪明人该做的事儿哦。(记者 王海亮)