北京本周头尾都是雨

　　本周头尾都是雨

　　北京晨报讯（记者 王海亮）明明是处暑节气了，已经偃旗息鼓的暑气却在昨天卷土重来。32.3℃的南郊观象台最高温不算啥，但相对湿度接近50%，这就导致了本已离开的三伏天闷热感，再次出现。昨天是出伏第一天，这样的闷热感算是给了大家一个小小警示，三伏虽过，暑气还要残留一阵子。

　　新一周开启。一周里，降雨会比较频繁，主要出现在头尾，但都不成大气候。今天的主要降雨时段在午后到夜间，西部和北部地区较明显；明天上午，降雨逐渐结束。周三、周四两天暂歇后，到周五、六，雨水又将出没——周五白天，西部地区有阵雨；周六（已是9月1日了）白天，西部地区有雷阵雨，入夜有小到中雨，伴有雷电；周日白天仍有小雨。本周白天最高温28-30℃，夜间最低温19-22℃，暑气正在渐渐消退，但也不会放弃最后属于它们的光阴。

　　时光倏忽到了处暑节气，漫长的苦夏已在慢慢落下帷幕，一个夏天过下来，人体消耗极大，此时，“秋乏”可能会出现。大家在此时节要注意保证充足睡眠，保证早睡早起；可以在工作案头摆放一些色彩艳丽的装饰物或者生机勃勃的花卉，也能有助于消除秋乏；平时工作累了，有意识地伸懒腰，有利于心脏的充分运动，缓解疲劳。

　　夏秋过渡之时，可以适当多吃橘子、山楂、青苹果等略酸的水果；趁着越来越秋高气爽，可以选择散步、骑车、慢跑、跳绳等运动，还可适度晒晒太阳，促进血液循环，增强体质，顺利完成由夏入秋的转换。