出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”
2023年01月28日 16:14 来源：“健康中国”微信公众号
大字体
小字体
出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”【健康幸福过新年】(18)
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”：
★早睡早起，睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食，少食油腻。
★在工作中多设置休息时间，多走动。
★适度运动，如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
(“健康中国”微信公众号)
【编辑:房家梁】
- 专题：网络中国节·春节
发表评论
文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
社会新闻精选：
2025年12月06日 12:45:22
2025年12月06日 11:51:22
2025年12月06日 11:17:03
2025年12月06日 10:15:13
2025年12月06日 08:58:28
2025年12月06日 08:52:22
2025年12月06日 08:48:38
2025年12月05日 21:45:16
2025年12月05日 21:44:46
2025年12月05日 21:44:44
京公网安备 11010202009201号