中新健康｜大寒天冷易上火？教你轻松灭掉“虚火”

发布时间：2026年01月20日 17:53     来源：中国新闻网

　　中医认为，大寒人体易生“虚火”而非“实火”。此时阴气最盛、阳气内敛，若过度进补温热食物，久居暖气房或作息不规律，容易出现口干、心烦等症状。养生宜遵循“藏”的原则，吃银耳、百合等滋阴之品。(张静)

责任编辑：【李雨昕】

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