于适：摆脱焦虑的关键是拒绝盲目攀比

发布时间：2026年05月21日 16:20     来源：中国新闻网

　　当代年轻人的焦虑如何化解？于适结合自身经历，表示拍完《封神》后自己也曾陷入职业焦虑，而治愈焦虑的核心是向内求。要拒绝盲目攀比，和昨天的自己较劲，以自律充实自我、专注当下，健康为先，慢慢沉淀自有改变。

责任编辑：【王祎】

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