中新健康｜外卖怎么吃能更健康？专家：会挑、会搭、会备注

发布时间：2026年05月25日 20:28     来源：中国新闻网

　　外卖想吃得健康，需记住会挑、会搭、会备注三点。点餐优先选择形态较为完整的原生食材，少选加工繁杂的菜品；日常用餐把控饮食配比，主食适量，搭配足量蔬菜与优质蛋白；下单时可备注少油少盐、酱汁分装，多数商家都会配合调整。(张静)

责任编辑：【岳川】

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