中新健康｜夏至养生核心：顺应节气，避邪护阳

发布时间：2025年06月21日 23:44     来源：中国新闻网

　　夏至养生三避原则，避寒邪：忌贪凉饮冷，护好腹、头、足，空调26℃为宜；避暑热：正午避暴晒，保持适度排汗；避湿邪：远离潮湿环境，多食薏米、冬瓜等利湿食材。(张静 实习生许露予)

责任编辑：【程春雨】

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