中新健康丨立冬进补正当时，“三菜三汤”暖身心

发布时间：2025年11月08日 09:54     来源：中国新闻网

　　立冬后养生重在“藏阳护脾、抗寒润燥”。宜食“三菜”：白萝卜清火、山药健脾、莲藕润燥；多饮“三汤”：白萝卜羊肉汤温中补虚，当归羊肉汤补血活血，芡实栗子汤补肾养脾。(张静）

责任编辑：【张尼】

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