中新健康丨秋冬护脑血管：这四个高危时刻要警惕！

发布时间：2025年11月10日 21:23     来源：中国新闻网

　　天气转冷，脑血管易受影响，中老年人需警惕四大高危时刻。清晨起床要守“慢字诀”，睁眼、坐起、下床逐步进行，避免脑供血波动；寒冷外出需戴帽子围巾，保护头颈部以防血管收缩；用力排便易致血压波动，便秘者要多吃蔬果；还要避免大喜大悲，防止血压剧烈起伏，细节处做好防护，平安过冬。(张静）

责任编辑：【张尼】

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