5月初，NFL(美国国家橄榄球联盟)橄榄球明星贾斯汀·杰弗森完成了他的首次中国行。从与中国腰旗橄榄球国家队共同训练、分享实战经验，到“腰旗之夜”与球迷热情互动，他与中国橄榄球爱好者共赴了一场腰旗橄榄球的文化狂欢。现场每一次达阵挑战都激起雷鸣般的欢呼，每一次团队配合都传递出激情与默契，淋漓尽致地展现了腰旗橄榄球“快而不乱、强而有序”的独特魅力。

　　自2023年腰旗橄榄球成为2028年洛杉矶奥运会正式比赛项目后，这项运动在中国驶入了发展“快车道”， 公众接受度与参与热情不断攀升。

　　作为美式橄榄球的简化版，腰旗橄榄球门槛低、保护性好、社交属性强，逐渐成为年轻人的“心头好”。 它无需昂贵护具，也无大尺度对抗，只需一双钉鞋、一个牙套、一条腰旗，就能轻松上场，让人尽享其中乐趣。

　　加速发展

　　未来三年将能够覆盖3000所学校

　　腰旗橄榄球进入中国已有20余年，但长期以来主要靠民间力量推动发展，参与者多为业余爱好者和部分橄榄球培训机构。截至2025年，国内参与该项目的人数已接近30万。北京腰旗橄榄球公开赛自2023年以来已成功举办三届，单届赛事吸引近500人参赛。

　　在腰旗橄榄球成为2028年洛杉矶奥运会正式比赛项目的背景下，2025年，中国橄榄球协会在战略规划、标准规范、人才培养、赛事体系、普及推广等方面做了大量工作，特别是腰旗橄榄球国家队的选拔组建成为助推项目快速发展的重要引擎。“腰旗橄榄球就像有了加速器，它在不断向前发展。”中国橄榄球协会主席王赟这样评价。

　　据介绍，中国腰旗橄榄球男子和女子国家队成立后迅速取得不俗战绩，其中女队已斩获世界运动会第六名、亚太锦标赛冠军，目前正备战今年8月的世锦赛，力争再创佳绩。

　　与此同时，国内赛事体系也已经基本搭建完成，全国腰旗橄榄球锦标赛等专业赛事、全国青少年U系列腰旗橄榄球公开赛、校园挑战赛等青少年赛事及全国腰旗橄榄球沙滩赛、雪地赛等群众性赛事都在有条不紊地推进。这些赛事的开展，一方面可以为国家队选拔、培养优秀人才，另一方面也为众多腰旗橄榄球爱好者提供了参赛平台，有力推动了项目的普及与推广。

　　王赟介绍，推动腰旗橄榄球进校园，是促进项目发展、培养后备人才的重要举措之一。去年年中出台的《全国腰旗橄榄球校园普及推广发展计划》，推出了为期三年的试点推广计划。该计划旨在推动项目的普及，深入推进体教融合，促进和改善青少年身体素质和心理健康。“中国橄榄球协会重点帮助试点地区培养师资，指导学校开设腰旗橄榄球课程，组建学生社团和球队，支持举办学生赛事。通过这些方式，我们期待到2028年，腰旗橄榄球能够覆盖3000所学校、150万人群，实现开课、建队、参赛的全方位目标，进而带动全国腰旗橄榄球参与人群达到500万人甚至更多。” 王赟说。

　　那么，腰旗橄榄球运动为何能吸引年轻人参与其中，并在近些年持续火爆呢？王赟认为，虽然它属于橄榄球运动，但与人们印象中的强力对抗甚至有些危险的特性有着本质区别。具体而言，腰旗橄榄球自身具有五大吸引力：第一，腰旗橄榄球有较强的健身属性，参与者能够通过这项运动强身健体；第二，项目安全性高且易于开展，对场地设施设备要求并不高，男女选手还可以同场竞技；第三，它有着较强的社交属性，适合多人参与，搭建了人与人之间的沟通桥梁；第四，它兼具很强的时尚性，参与者可以有亮眼的穿搭以及个性化的装扮，很符合年轻人对于新潮运动审美的标准，腰旗橄榄球活动也可以成为推升城市活力的一大亮点；第五，它是一项塑造团队精神的运动，无论进攻还是防守，场上所有人必须团结协作，发挥各自的作用，对于加强青少年团队意识和身心健康都能发挥独特作用。

　　观念转变

　　家长从担心碰撞到“进阶”陪练

　　在中国的橄榄球圈子中，哈斯特是很多人都熟悉的名字。他是国内最早接触并参与橄榄球运动的那批人之一，至今仍以队员身份活跃在球场上。几年前他创业成立公司，组建了北京雄狮俱乐部——一家橄榄球培训与推广机构，培养的孩子中已有人进入国青队。此外，他还是国内规模最大的橄榄球赛事的创始人，并在2025年担任国字号球队的教练。可以说，哈斯特经历和见证了腰旗橄榄球在中国发展的全过程。

　　据哈斯特回忆，“最初人们对于橄榄球的认知很少，我当初做推广时，家长们一开口就问橄榄球是不是冲撞性太强了？孩子是不是很容易受伤？所以，很多次我都吃了闭门羹。但现在不一样了，越来越多的家长愿意让孩子练橄榄球，将它作为兴趣班的选择之一。他们意识到这项运动能全方位促进孩子的成长。简而言之就是对橄榄球的认知与观念发生了巨大转变。”哈斯特笑着说。

　　北京雄狮俱乐部教练周思戚与哈斯特有着相似的从业经历，他说：“与前几年相比，家长和孩子对腰旗橄榄球的认知，从陌生、小众、担心危险，逐步转向安全、大众、教育价值高；从偶然尝试，变为长期系统训练和常态化参赛。我印象比较深的是，前几年大家都会把腰旗橄榄球和装备橄榄球混淆，误以为它是冲撞类的运动。后来腰旗橄榄球成为奥运会项目，越来越多的学校开设了课程，让更多的家长和孩子了解了这项运动。有的家长从一开始带孩子来训练只是坐在场边看手机，到后来他们也喜欢上腰旗橄榄球，甚至加入到成人腰旗橄榄球俱乐部。有的家长利用周末时间学习裁判知识，考取了专业裁判证书，开始吹罚青少年腰旗橄榄球赛事。这种带动效应是非常明显的。”

　　目前上小学四年级的小唐，已经打了三年腰旗橄榄球，主打四分卫的她去年和队友们一起取得了北京市锦标赛冠军，之后拿下全国锦标赛亚军。小唐妈妈对北京青年报记者表示：“孩子从一开始手指擦破点皮就委屈地要求停训，到现在有擦伤只需稍作处理就立刻主动跑回场上，那股子韧劲肉眼可见地在她身上扎根。如今球场上的她，是真的放松又自信，仿佛那片场地就是她的小天地，每一次传球、每一次跑位，都透着舒展的快乐。既然她打心眼儿里喜爱这项运动，我们做家长的自然是全力支持，看她在奔跑、传球中笑得那么灿烂，在这项运动中磨炼了意志、强健了体魄，就知道这份付出有多值了。我们这几年也一起‘进阶’做陪练，每次比赛结束一起复盘，这些都成了我们和孩子之间很特别的相处方式。”

　　选才体系

　　业余选手也能挑起国家队大梁

　　很多项目的国家队运动员都来自于职业队或是青训体系，但腰旗橄榄球却不尽相同。去年国家队建立之初，就是面向社会招募人才，包括社会俱乐部培养的选手、学生运动员甚至业余爱好者。其中涌现出不少佼佼者，比如国家女队队长曾志佳，她在北京体育大学上学期间专业是篮球，在校期间偶然接触到橄榄球社团，初步了解了这项运动。后来，北京橄榄球队到学校挑选球员，曾志佳凭借着篮球训练打下的身体基础以及运动天赋，意外被选中。训练一段时间后，她打了两个赛季的北京市锦标赛，也因此积累了一些橄榄球比赛经验。

　　大学毕业后，她到深圳罗湖一所高中担任体育教师，只是周末时在当地与橄榄球俱乐部的一些爱好者打打比赛，没有再进行专业训练。去年3月，中国女子腰旗橄榄球国家队开始组建，近600名运动员经过测试，最终选出约100人前往宁波奉化参加了为期两周的选拔集训。这些人中，既有英式橄榄球、田径、手球等项目的具有专业背景的选手，也有来自社会俱乐部、企业、学校的业余爱好者，曾志佳就属于后一类。

　　“前期选拔、集训，其实没有想象中那么难，因为这期间是从基础开始逐步推进，所以我有大学篮球和橄榄球训练的底子，适应起来还是挺快的。对我而言，可能最大的困难就是克服伤病困扰，毕竟我有膝盖老伤，所以有些时候需要忍受疼痛的折磨。”曾志佳回忆说。

　　最终，曾志佳成功入选国家队。她用“奇妙”和“幸运”来形容过去这一年多的国家队时光，“最开始时我怀疑过自己的实力，但后来觉得自己还可以，这是一段很神奇的自我成长过程。幸运的是，我一个业余选手能披上国家队战袍，还担任球队队长，这在很多项目里是无法想象的事情。”

　　与曾志佳的经历相似，之前担任中国女子腰旗橄榄球队队长的冯浩霖也是“半路出家”。喜欢户外运动的她本是普通职场女性，2021年末她才接触腰旗橄榄球，听说橄榄球很好玩就参加了一次当地俱乐部的会员活动。后来就是一周打一次，练练玩玩，持续了三年多的时间。2025年国家队招募运动员，很多朋友劝她试试，但她的第一反应是“我怎么可能？”对于她这样非专业队出身、平时训练谈不上系统的业余选手来说，国家队是高不可攀的，更何况她此前还经历过一次韧带断裂、康复时间长达近一年的艰难期。

　　但后来她还是鼓起勇气参加了国家队选拔，过程并没想象中那么难。经历各项测试后，她信心大增，最终国家队的大门真的向她打开了。过去这一年，冯浩霖在国家队经历了前所未有的人生体验：放下几乎所有社交，让自己完全专心于训练和比赛。她与队友们在世运会上惊艳亮相，在亚太锦标赛中又拿到了冠军。她深有感触：“腰旗橄榄球教会了我怎样去跟不同的人产生连接，怎样带领一支球队去比赛，把一群人凝聚在一起。在我的感受中，橄榄球就像是一团火，每个人就像是一根火柴，全部都燃烧起来，才能形成熊熊燃烧的烈火。”

　　·内存·

　　腰旗橄榄球与美式橄榄球有何区别？

　　腰旗橄榄球作为奥运会五个新增项目之一，将在2028年洛杉矶奥运会上正式亮相。根据官方介绍，腰旗橄榄球的特点是比赛节奏快、无明显身体接触，它被看做是美式橄榄球的衍生运动。腰旗橄榄球最初被称为“Touch and Tail Football”(意为“触碰与尾旗橄榄球”)，起源于二战期间，系当时美军士兵的休闲娱乐方式。如今，全球已有超过100个国家、约2000万人参与这项运动。

　　腰旗橄榄球比赛的目标是由进攻方将球推进至对方的达阵区得分。在比赛中，防守方通过拉下进攻球员腰间的两条布制旗带来完成“擒抱”，阻止对方进攻。因此它更加友好，也最大限度避免了因冲撞、对抗导致的受伤。每名球员的左右两侧各佩戴一条旗带。身体接触程度与美式橄榄球这种强力的身体接触完全不同，是一项对身体损伤程度很小的运动，这也是它在全球拥有更多参与者的主要原因。腰旗橄榄球比赛中，任何被认定为球员带来优势的身体接触行为都会受罚。

　　另外，与美式橄榄球相比，腰旗橄榄球的装备要求简单得多，球员只需佩戴旗带和护齿即可参赛，而在美式橄榄球中，球员必须穿戴头盔、护肩垫及其他防护装备，以应对激烈的身体对抗。

　　在参赛人数、比赛场地、时长等多方面，两者也有着明显区别：美式橄榄球每队场上有11名球员，而腰旗橄榄球只有5名球员。腰旗橄榄球的比赛场地比标准美式橄榄球场更小——长64米×宽27.4米，两端各设9.1米的达阵区。

　　腰旗橄榄球比赛分上下半场进行，每个半场20分钟，而美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟。

　　在得分规则方面，腰旗橄榄球达阵得6分，达阵后有一次额外得分机会，可选择：从5码线发起进攻，成功达阵得1分；从10码线发起进攻，成功达阵得2分；防守方若在附加分尝试中抢断并回攻达阵，也可得2分。安全分指防守方在进攻方持球球员于其自己的端区内被“拦截”(如拔掉腰旗、腰旗脱落、膝盖触地等)时，得2分。

　　本版文/本报记者 宋翔

　　统筹/王咏