中新社上海九月十七日电　上海至拉萨第一班列车将于十月一日出发。连日来，华东旅客赴西藏旅游的激情被“点燃”，上海、江苏、安徽和浙江等地居民，纷纷致电上海铁路局，咨询坐火车赴高原的旅行常识。今日，沪上有关专家建议，旅客在去西藏之前应去医院作身体检查，凡心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。

　　由于青藏铁路穿越青藏高原腹地，处于三千米以上的高海拔地区。受高寒缺氧、干燥风大、强紫外线辐射等因素的影响，旅客容易产生高原反应，有的人会感到不同程度的头痛、气短、胸闷和嘴唇干燥。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

　　上海至拉萨列车的全程运行时间约五十二小时，列车经由京沪、陇海、青藏线运行。铁路部门提醒旅客，乘火车途中，或进入高原地带后，要多食碳水化合物、易消化食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不饮酒、不吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物，防止嘴唇干裂。途中若出现高山反应症状，应及时服药。严重时，应吸氧，或尽快到附近医院治疗，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。