生活中的烦恼，除了工作经济以外，另外一个很大的来源，就是婚姻家庭关系及子女教育以及人际交流等等。

　　当我们已经面临日常工作和经济的很大压力时，不好的情绪往往会反映到婚姻家庭中来。家庭财务安排、家务事、子女培养、各种必要关系的处理，足以把我们搞得头昏脑胀，让我们不堪重负。

　　据心理学专家分析，真正能让人们产生巨大的心理压力的来源主要有两种，一种是创伤，另一种就是婚姻危机。

　　抱怨是婚姻家庭中最大的问题之一。而且，抱怨不仅仅指女性，许多男人都有这方面的问题。男人的挑剔批评，表面上是大男人的唯我独尊，实际上内心怯懦的表现。

　　抱怨最大的问题在于它不是启发交流、促进理解，而是启动了听者的心理防御机制，让对方与说话者之间仿佛隔着一堵无形的墙，真正的交流是穿不过这堵心墙的。

　　抱怨在本质上就对他人的批评。而大量的婚姻家庭心理研究表明，婚姻家庭中的大部分矛盾冲突，根本不存在谁对谁错的概念，而是双方看问题的出发点不同，导致处理方式有异，结论不同罢了。

　　大量心理学研究表明，我们很难区分婚姻家庭中的对错问题，其中大约有八九成的争论或争吵是没有意义的。既然如此，我们干嘛为什么执意要争个输赢高低呢？

　　有人说，争对错，是争口气，是让对方不要小看我。这话存在着很大的问题，夫妻之间，即便争得这口气又如何？对方未必服输，多半只是想当前息事宁人罢了，问题本身并没有得到真正的解决。

　　婚姻中另外一个大问题，就是懒惰。根据我的经验和观察，我认为这是一个导致婚姻家庭矛盾冲突的很大问题。懒惰甚至可能导致身边的人意冷心灰。

　　它会让配偶或家人觉得活得很累。懒惰当然是涉及家务事，从做饭、买菜、洗碗、做清洁、洗衣服、管理孩子等的日常起居，到付帐单、修理车子、维护房子、打理花园草坪、照料家人等等。一个人只要勤快，家务事就可以相互分担，但是如果一方懒惰，那么必然就会把家务事强加于另一方，而且还认为这是理所当然，不愿改进，这样的婚姻出问题的机率是很高的。

　　爱情本身就是一个抽象的概念, 要求夫妻不断地对之进行维护和充电的。不要以为只要有爱，对方就会什么都愿意付出。而且，懒惰的人是不懂得如何爱对方的。这种人往往以自我为中心，他活在这个世界上的一切出发点都是是否对自己有利，以及自己愿不愿意为对方付出，然而他不愿意的时候又太多。

　　著名学者，婚姻家庭心理专家纳日教授和克赖斯娜教授曾经花了很大精力去专门研究婚姻家庭中的给予与获得的关系，以及它们对婚姻家庭所产生的巨大影响。他们认为，在婚姻关系中，俩人的给予和获得应该在总值总体上趋于平衡，否则这种婚姻关系会导致在本质上的破坏。当然，如果丈夫在外边挣钱，太太在家里带孩子，两人的给予与获得应该被看成是对等的，因为给予与获得不仅仅是用金钱来衡量的。而懒惰的人，经常是以自我中心的方式来打破这种给予与获得的平衡关系。这种婚姻家庭关系，要不就是迟早解体，要不就是两个人得过且过。总之，与懒惰的人生活在一起，是一种不幸和痛苦。

　　太死板，是婚姻家庭中导致委屈烦恼的另一大类。太死板的人做事一钉一眼，不具有弹性，凡事循规蹈矩，而这些规矩多半是他自己定下的，他人不得越池一步。

　　不善于变通的人，往往钻牛角尖，走极端，还自认为是坚持原则。他们总是太以自我为中心，还画地为牢，把他人也给圈在里边，只要不按他立下的规矩办事，就对对方大发雷霆。

　　要长期同太死板的人一起生活是很难的。因为他会要求你按他的意志来办事，并说他自己就是按规矩办事的，是按良心办事的，传统习惯就是如此等等。总之，他能找出一大套理由来为自己开脱，来为批评他人找出依据。

　　婚姻需要生活在里面的人的呵护与维持，我们应该尽力避免导致婚姻危机的因素，化解危机，让自己的婚姻充满温馨和快乐。

　　(来源： 多伦多在线 )