中新真探：清淡饮食等于吃素？

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中新真探：清淡饮食等于吃素？

2023年11月06日 09:59　来源：中国新闻网
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　　中新网11月6日电 清淡不代表无味，也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。清淡饮食是荤素都可以吃的，不过不建议吃肥肉。(来源：@科学辟谣 @中国新闻网)


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