今年，在年轻人聚集的互联网上可以看到，很多人都会用“过了个宅年”来形容自己的春节假期。他们为什么“宅”？是如何“宅”的？记者跟踪采访了几位过宅年的典型代表，发现他们各有各的滋味。

　　春节“宅”着过

　　天天窝在屋里睡觉上网

　　“宅男宅女”早不是新鲜词，现在他们连中国人最重要的节日———春节，也用“宅”来度过。在各大网络社区，宅男宅女们互相兴奋地问候着，交流各自过宅年的感受。网友hl491306787说：“除了初一烧香，天天都窝在屋里头睡觉、上网，大年初二开始就一个人在家里头了，一个人泡方便面吃……呵呵，年二十九放了，都在屋里睡四天了，天天睡到中午12点起床，吃点东西，上网，晚上又睡觉。呵呵。”

　　这个帖子迅速引来大量回帖表示同感。网友“拯救你的无邪”说：“初一睡了19小时觉，初二一家人团年，初三睡了23小时觉。”网友“耍耍哒哒”则列出了自己的宅年作息表：“休息时间：早上自然醒，吃点东西，上网，午饭，上网，晚饭，上网，睡觉；上班时间：8时起床，早饭，上网，午饭，上网，晚饭，上网，睡觉。前提是没事情的时候。反正休息时间不出家门，工作时间不出单位大门。”

　　一个人过“宅年”

　　失业了不想回家过年

　　小方28岁，失业半年。除夕夜，广州郊区响起稀稀落落的炮竹声，小方坐在塘口村的出租屋里，在网上和各地的朋友视频聊天。10平方米的小房间里有一台200元买的三洋小电视，不过他也没开，只是在电脑上打开了一个央视春晚的直播窗口，时不时瞧一眼。

　　小方来广州快两年了，第一次没有回家乡辽宁过年，“我不是不想回去，可家人不知道我失业了，他们如果问起来，我该怎么说呢？”这顿年夜饭，小方是在出租屋门口的东北小馆子里解决的。老板和他是老乡，会做东北大酱，就是味儿差点地道，老板说不是他手艺不好，是广州买不到正宗的原材料。小方把家里带来的大酱留给了老板：“哥啊，以后就用我这瓶，我妈榨的，你们也尝尝！”

　　“宅”在老家过传统年

　　大家族团年感动落泪

　　小雪29岁，陕西人，从上大学起就没在家里过过年。“一直都觉得，假期呆在家太浪费了。”但2008年让小雪改变了对年的看法，“地震那会儿，我家也受到影响，我几天几夜都睡不着觉，从那时起我突然发现，家人对我更珍贵，所以这个年，我哪儿也不想去，就想宅在家陪陪家人。”

　　成人后的小雪第一次在家过了个完整的年，“在跳出家这么多年后再回去看，发现特别有滋味。”小雪说：“原来过年有那么多的讲究：还像小时候那样，妈妈一定要给我买件新衣服，然后不许在除夕那天就穿，必须等12点钟声响过才能换；初五之前不能扫地，非扫不可也不能朝外扫，否则会走了财；包饺子时不能说面少了或者馅少了，只能反过来说多了，如果饺子在锅里煮漏了，绝对要说成‘煮挣了’……敲钟的时候发压岁钱，我也跟着给爷爷奶奶磕头说吉利话儿，一家二十几口儿挤在一起吃着团年饭，鼎沸的气氛像杯子里的烧酒，像每个人红彤彤的脸……我在外面跑了这么多年，追寻各种让我怦然心动的感觉，可有哪一种能够比得上这一种呢？”

　　作家撰文呼吁

　　增加过年仪式感和年味

　　像小雪这样回归家庭的年轻人还不少，著名作家肖复兴也意识到了这样一点，他在春节期间撰文呼吁，大家尽量回家吃饭，增加年的仪式感，增加年味。

　　肖复兴建议，要想让越来越淡的年味变浓，那么核心仪式不能没有。一是击鼓撞钟和燃放鞭炮是不可缺少的年的仪式；二是贴春联剪窗花。窗花自己剪，春联自己写，不要买现成的印刷品，千人一腔，千人一面；三是年夜饭，不能如现在一样都到饭店包宴，必须在各自家里吃，而且必须每个人自己动手。从腊月二十三到年三十，每天都不能闲着，安排好关于年夜饭的密密麻麻的“节目单”，年夜饭成为过年一场大戏。然后守夜、祭祖、团拜迎神，这个年才算真正拉开大门。如此，年味才会更浓。

　　视力问题、颈椎病、性情变孤僻……

　　“宅一族”须小心健康

　　每天睡到自然醒，整天对着电脑；打游戏机打发时间，久坐在电脑前饭都懒得吃……在享受这种时尚生活之余，医生却指出，一连多日宅在家里影响人体健康。

　　像视力问题、颈椎病、鼠标手、孤僻等心理疾病是宅男宅女们最常见的疾病。此外，长时间用电脑，眼睛会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。而一些像颈椎、腰椎病等原本属于五六十岁人群的常见病，也越来越多出现在这些“宅”一族里。很多宅男宅女平时只能周末难得一“宅”，而春节可以连续一周放假，如果无节制地“宅”下去，会对健康造成集中损害。医生建议“宅男宅女”走出“宅子”，走到真正的外界去呼吸新鲜空气，多参加一些社会活动和体育运动。在享受“宅生活”的同时，注意每上网1个小时应休息5-10分钟，同时规律饮食、规律睡眠，防止由此造成的消化功能受损、肥胖和抵抗力下降。(记者 王倩)