典型人群

　　卵巢早衰 三成30多岁女性进入“隐性更年期”

　　甫一听卵巢早衰这个词，估计大部分女性都得嗤之以鼻，跟我有啥关系？

　　其实在这个陀螺一样高速旋转的城市里，这个病已纠缠上很多人。最近，广安门医院妇科主任吴向红接触到了一个年仅28岁的女白领，她已“闭经”两年，随之而来的很多症状让她痛苦万分。吴向红说，卵巢早衰的病例这些年越来越多，发病年龄也越来越小。尤其是身处在工作压力和家庭压力下的年轻女白领们。有调查显示———在30多岁的女性中，有1/3以上出现“隐性更年期”症状。

　　吴向红说，一般女性会在40岁左右，卵巢功能衰退引起一些更年期症状。而现在很多年轻女性甚至20多岁，就出现过早“闭经”的情况，这些女性会因为卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，主要症状：不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。一旦被这个病症给纠缠上，虽然是个年轻的身体，但会让女性们感觉到未老先衰，压力极大。

　　同时由于性欲下降，会给性生活这一夫妻润滑剂带来很大障碍，严重影响家庭生活的幸福。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等问题。

　　卵巢保养 不太靠谱，物理按摩不如心情愉快

　　据了解，造成卵巢早衰最常见的原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能；同时一些免疫制剂也会导致这一后果。

　　而生活方式则可能是重要的影响因素：

　　一是精神紧张、心理压力大。年轻女性多半工作繁忙、精神紧张，造成心理压力太大，出现隐性更年期症状，如身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等；

　　二是生活不规律，老当“夜猫子”。一些年轻女性的生活极不规律，喜欢享受夜生活，常进行疯狂的节食减肥，这样都会导致体内内分泌变化，使卵巢“受伤”。

　　现在很多美容院推出“卵巢保养”的保健项目，将目光瞄准了快节奏生活中受卵巢早衰威胁的女性们。

　　协和医院妇产科副教授孙爱军认为，这种卵巢保养就像———人在密闭的屋子外面，对屋内的灯进行保养一样，“有点不靠谱”。而对于“可怜未老头先白”的年轻女性群体，激素的魔力依然是目前比较值得信赖的一种拯救方式。个性化的激素替代疗法能够有效地补充性激素的缺乏，缓解隐性更年期症状。

　　平衡秘笈

　　1、保持积极健康的心态。情绪对女性激素分泌水平有着重要影响。特别是目前的年轻女性，在工作压力和家庭压力并存的情况下，更应注意进行自我调节，学会从工作压力中摆脱出来。

　　2、保持均衡的饮食，减少保健品的摄入。饮食对女性激素分泌水平有一定的影响。女性要注重增加一些豆制品，因为豆制品中含有植物雌激素，虽然量不大，但对女性有一定的保健作用。同时坚持吃一些干果类食品。

　　3、多进行户外活动。如快走和慢跑，通过运动调节身体内分泌水平。

　　4、保持生活规律，尤其是不要熬夜。很多年轻女性喜欢夜生活，有的则是因为工作所迫，常常睡得很晚。而这种不规律的作息很容易造成女性内分泌的紊乱。

　　5、减肥速度极限是“一周一斤”。减肥已成为很多年轻女性的常规课，虽然现在提倡控制体重，但也不宜太瘦。通过节食、药物减肥等方式进行“魔鬼”减肥，造成了体重的骤升骤降，或体重过低，很容易引起内分泌紊乱，因为脂肪也参与激素分泌。因此减肥速度的极限就是“一周一斤”。(责编 刘映 图编 高玮 美编 倪萍 责校 郭利琴）