忙碌清早让你变美丽的12件小事（组图）(11)—

忙碌清早让你变美丽的12件小事（组图）(11)

2009年08月19日 14:44　来源：女人志　

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　　10.定制你的抗衰老早餐

　　营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。

　　onlylady友情提示：一日不卸妆，一周的美容功课就白做；同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦！

【编辑:张艳红】

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