(声明：刊用中国《中华文摘》稿件务经书面授权)

　　文／曾子

　　都说物质生活到了小康要奔中产，甚至成为“贵族”，那么性生活是否要亦步亦趋？

　　也许你的物质生活水平远没有达到贵族标准，但不影响你以“大跃进”的速度提前达到性生活的贵族水平。只要你肯花一些心思，只要你着力提高你的性商，那么你就能提前享受“性福”了。

　　爱巢升级篇

　　小康篇

　　升级重点：温馨　　升级指数：★

　　也许你的家不够金碧辉煌，但你可以将卧室布置得非常有情调。他是个有点童心情结的男人，你会在床头边不经意地放上几个卡通娃娃；他是个热情似火的男人，你会在床边放几瓣碎花；他是个喜欢视觉刺激的男人，你会调出暗红或橘黄色的灯光；他是个喜欢在黑暗中行事的男人，你则只任月光淡淡地飘洒。

　　中产篇

　　升级重点：艺术　　升级指数：★★

　　某地产精英的家，在建筑的最高层有一个日光浴室，据说躺在这个浴池里，可以一边洗澡一边数星星。当然，或许也可以做爱。

　　假如你是在北京的CBD有一座装修豪华房子的中产，你为什么不给自己建一个舒适的浴室？你至少应该给孩子准备一个单独的房间，这样当你们享受云雨之欢时可以不受打扰；你还应该挂一些性感的艺术画，这反映你们的审美情趣。保罗·福塞尔在《格调》一书中写道：中产卧室的标准之一就是卧室颜色应该以紫色或者红色等为主。

　　贵族篇

　　升级重点：浪漫　　升级指数：★★★

　　如果有贵族的物质消费水准，为什么不享受贵族的浪漫方式？比如买一张飞机票，可以让你们在一个小时之内，也许就从最严寒的北方，到达温暖如春的南方。告别熟悉的亲朋好友和日复一日重复的生活，拉着自己最心爱的人，是不是颇有些私奔的刺激和浪漫感？

　　这天晚上，不妨选择一处临海的五星级饭店房间，头枕着他，倾听涛声。或者情难自抑时，去海滩上尝试一次云雨之欢。据杜蕾斯全球性调查显示，全世界的大部分男人首选做爱地点是海滩上，而西方的贵族们尤其喜欢海滩。

　　性修养升级篇

　　小康篇

　　升级重点：干净卫生　　升级指数：★

　　首先当然是卫生问题。

　　西方国家的许多情侣做爱前，会仔细地冲洗全身，其消毒之苛刻程度，简直让人叹为观止。虽然不必照搬全学，但你不能让伴侣闻到口臭味；不能这边刚吃完大蒜那边就要去和对方接吻；不能带着浓浓的体毛或者皮屑；不能几个月没修剪指甲等等。你应该注重内衣的搭配，到底男人是视觉动物还是女人是视觉动物？真正的结论应该是，只要是人都是视觉动物。你的内裤要符合性感原则，不要求是蕾丝内衣，也不要求多么华丽或者名贵。

　　如果你以上做到了，那么恭喜你，你在修养上达到了小康标准。

　　中产篇

　　升级重点：语言文明　　升级指数：★★

　　聂华苓在《一半是亚当一半是夏娃》中讲述一位律师做爱像做答辩一样彬彬有礼：请把你的腿抬高一点……请转过身来……请……惹得对方女士恼羞成怒。像这位律师大人一样如此讲文明固然不可取，但很多男人女人上了床，错把粗鲁当风情，把低俗当激情。《欲望都市》里的萨曼莎有一天和一位男士做爱时，男士喜欢说脏话，狂放女萨曼莎闻之也不禁呆了。心理学家们分析，那些喜欢在床上说脏话的人，往往是小时候生活在一个缺乏教养的家庭里，激情之中露出本性。

　　语言文明做到了，恭喜你升级到了中产性修养。

　　贵族篇

　　升级重点：举止文明　　升级指数：★★★

　　贵族修养当然是举止文明。很多男人知道在生活中表现绅士风度，比如他会殷勤地替她脱下外套，他会小心地给她铺桌布，他会体贴地给她开车门，甚至在她突然有情况时，他会体贴地给她买卫生巾。但是，到了床上，可能他会一点不绅士。他只顾自己的感受，丝毫不考虑你的感受。他只懂插入，不懂爱抚；只懂性交，不懂调情；只懂呼呼大睡，不懂温言细语。

　　如果以上这些方面你做到了，那么你就是一个有性修养的男人或者女人；如果你做不到，那么你还需要努力进化。

　　浪漫创意篇

　　小康篇

　　升级重点：床第礼仪　　升级指数：★

　　你懂得床第间的礼仪吗？

　　并不是让你和他在床上相敬如宾，而是指一些善解人意的小动作，比如当丈夫热切地看着你时，你不会还在慢慢地非要叠好衣服才上床；比如事情结束后，你不会立即淋浴，好像性是一件不洁净的事情。照顾一下他的自尊心和情绪吧，优雅而有分寸的女人会让男人心生感激而愈发地加倍回报你。

　　中产篇

　　升级重点：不拘一格　　升级指数：★★

　　同样是《格调》一书中强调，70%以上中产有过在车里做爱的经历，因为汽车是他们最主要的生活伴侣。所以为什么不在某一天，开着自己的爱车，在某一处荒无人烟的平坦大道上飙车。每个男人内心天生具有冒险气质和炫耀心理吧，试想一下，当深夜的街道上行人稀少时，情难自抑时，你们将车子开到一处人烟稀少的树林里或某个人烟稀少的马路边，因为在车里担心被人看见，那种急迫的速战速决的心理让你们感到刺激而情不自禁地加快了行动。尝试一回这种打野食的经历吧，性需要创造和新鲜感。

　　贵族篇

　　升级重点：优雅品位　　升级指数：★★★

　　贵族的标志是少不了高档红酒，而男人大都喜欢以酒助性，所以，在那些燃情夜晚，不妨斟一杯红酒，和他依偎在沙发里，慢慢地品尝。你的双颊绯红，你的眼神开始迷离，你开始看起来像个自甘堕落的风尘女子，但是男人们都明白，你此时的堕落只为他开放。

　　性商升级篇

　　小康篇

　　升级重点：放松心情　　升级指数：★

　　现代人习惯了忙忙碌碌的生活，于是，一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。然而，性是最需要舒展和放松的。要想让性生活达到小康水准，不妨有时间经常到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看看草绿莺飞，想想快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。

　　你还可以多做户外运动，比如骑自行车，或者打打羽毛球。做什么运动也许并不重要，重要的是健康专家们不断告诫，运动会增进体质。而有了好体质后呢？结果自然不言自喻。

　　或者读一本浪漫的爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时，那是爱之潮在激荡，准备起航。

　　中产篇

　　升级重点：适当修饰　　升级指数：★★

　　用半天时间去美容院，或者去商场挑选几款最新的女性内衣，在最私密的卧室里，你如妖，如魅，如花绽放时，没有一个男人不喜欢这种被挑逗的感觉。

　　做一个全身SPA，放松的同时也让肌肤变得更有弹性。

　　想练就一双会放电的眼睛吗？除了眼睛里必有的内容外，也不要忽视了眼睛的修饰。

　　不要忽视腿和脚的魅力。性感的女人知道怎样恰如其分地展露腿的性感。

　　贵族篇

　　升级重点：苦练基本功　　升级指数：★★★

　　不妨锻炼一下敏感地带，比如BIGO的锻炼，BIGO锻炼是反应在会阴区周围的随意肌的控制练习。这部分肌肉伸展横过耻骨——尾骨间的骨盆底，每当高潮来临时会出现收缩。这种练习类似于提肛运动的感觉——收紧，保持，释放。刚开始做，可以做慢一点，先收缩30秒，然后再放30秒，反复做10次，习惯了以后，可不停顿地反复做收缩，放松运动，能做到多快就多快，在任何你有一点空闲的时候和地方。

　　SEX健康心理篇

　　下面的条款里，看看你能符合多少项，如果你符合6项以上，说明你的性心理健康达到了“小康”标准，如果你符合6～10项，说明你的性心理健康达到了“中产”标准，如果你符合10项以上，说明你的性心理健康达到了“贵族”标准。

　　1.你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾，你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕。

　　2.怀孕时，你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下，选择安全而有效的性活动方式。

　　3.你会以平常心看待自慰，并觉得那是女人了解自己，探索自己身体的很好方式。让那些“自慰有害论”见鬼去吧。

　　4.如果你今天身体不适，你会坦然地告诉丈夫：亲爱的，我不想做。

　　5.你没有性冷淡，你讨厌某些动辄说女人“性冷淡”的理论。

　　6.你热爱性，总是把它看成通往天堂之路的快乐之源，试想想，如果没有男欢女爱，即使最丰饶的生命又显得多么贫瘠。

　　7.你不会纵欲，任何一个时候，都需要性的清教精神，因为纵欲的后果是对爱情的轻视，而没有爱情附丽的性，只是一团肉欲之火。

　　8.你不把性当成解决夫妻矛盾的手段，因为你知道有时候，吵架后可能会有激情的性爱，但更深层次的问题被掩盖了。

　　9.你不会为了防止丈夫有外遇，用频繁的性要求分散丈夫的精力，因为你知道这样只会加深丈夫的反感之心。

　　10.孩子看见你们在做爱，你会告诉他：小宝贝，爸爸妈妈在做一个很好玩的游戏，性教育之路由此起步。

　　11.丈夫有了外遇，伤心欲绝之时，你不会用选择和另一个男人发生性关系的方式来报复他。

　　12.他突然出现了“举而不坚”，有了器质性的困难，你却在兴头上，这时你会巧妙地安慰他，绝不会加重他的负疚心理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(摘自《都市主妇》)