中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时

发布时间：2025年05月21日 18:43     来源：中国新闻网

　　小满时节宜食苦味食物，以清热泻火、调理身体。苦味能泄热燥湿，适合降心火。推荐食材：苦苣菜、苦瓜、枸杞苗。尤其推荐荷叶，性平味苦，可煮粥泡茶，解暑凉血。(张静 实习生 彭旻婷）

责任编辑：【张尼】

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