中新健康丨维生素C是蓝莓的近4倍！吃它好处太多了！

发布时间：2025年06月06日 14:05     来源：中国新闻网

　　桑葚是营养丰富的时令水果，膳食纤维含量远超蓝莓，助消化增饱腹。其维生素C含量与橙子相当，硒含量高于苹果等常见水果。深紫色桑葚花青素含量更高，具有抗氧化功效。挑选时选紫黑发亮、果柄翠绿、无发酵味的新鲜果实，可生食、榨汁或配酸奶食用。注意清洗时用盐水浸泡去除表面杂质。(张静 实习生瞿思嘉）

责任编辑：【程春雨】

特别推荐
热门视频
发表评论
文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
热门视频
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [ 京公网安备 11010202009201号] [京ICP备2021034286号-7] [互联网宗教信息服务许可证：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
[互联网新闻信息服务许可证10120180010]
违法和不良信息举报电话：15699788000 举报邮箱：jubao@chinanews.com.cn 举报受理和处置管理办法 总机：86-10-87826688
Copyright ©1999-2025 chinanews.com. All Rights Reserved