极端高温日上海市民乐享“全民健身日”(图)

　　中新网上海8月8日电 (记者 宗晨亮)当极端高温日遇上全民健身日，该如何健康地选择健身方式？8月8日是我国第五个全民健身日，上海全市涌动健身的热潮。为了保证市民在炎炎夏日中安全健身，当天上海700余名一级社会体育指导员首次着统一制服亮相，为健身市民提供近在身边、贴心细致、便捷有效的健身指导服务。

　　与以往相比，全民健身日的大型仪式活动取消了，更加突出亲民、便民、惠民特色，当日上海全市举办超过300项体育赛事和活动，50余家公共体育场馆和300余处公共运动场免费向市民开放，为广大市民献上一份好玩好看、贴心务实的体育运动大餐。鼓励市民因人而异、因地制宜，自愿参加、自发组织。

　　早晨8:00，市民体育大联赛市民投篮比赛暨NBA百万投篮大行动率先进行，拉开了全民健身日活动的序幕。主会场东华大学体育馆、全市200余个社区公共篮球场同时迎接市民参加投篮，不少市民现场报名参赛。比赛共设四个投篮项目：罚球、罚球连中、远投、远投连中，分男子、女子组。NBA金州勇士队新星哈里森·巴恩斯也来到现场，他的一记强有力的灌篮使得上海市民投篮比赛累积投篮总数达到了150万个。

　　炎炎烈日，室内运动更受青睐。静安区金仕堡健身俱乐部里，人潮涌动，而在浦东飞扬冰上运动中心，冰上运动更成为体育迷的新宠。这也是本市经营性体育场馆首次加入全民健身日公益性开放的行列。与此同时，公共体育场馆向市民免费开放的项目包括深受市民喜爱的游泳、羽毛球、乒乓球和网球等，而本市的社区体质测试站也欢迎市民体验免费体质测试服务。

　　今年全民健身日的一大亮点--“勇跳月亮湾”市民跳水比赛暨跳水培训活动在东方体育中心举行，参赛市民从游泳测试、忐忑登台，到起跳、入水，跟着教练学得有模有样，个个意犹未尽。通过培训和测试后，普通市民将参加8月10日至8月25日在此举行的首届市民跳水赛，在确保安全的前提下，于全国首创的群众性参与的跳水比赛中一圆跳水梦，享受跳水带来的动感与活力。

　　夏日健身，当然少不了游泳消暑。今年游泳场所夏季开放自6月20日开始，已持续一个半月，恰逢上海连续高温，炎热的天气使游泳场所成为广大市民避暑、娱乐、健身、锻炼的首选。截至8月4日，全市598家游泳场所共计接待泳客563万人次；132家市民体育大联赛游泳达标赛指定场所吸引了59000余人参赛。在水质卫生方面，卫生部门检测总体合格率达98%。

　　今夏上海持续极端高温，科学健身、安全健身成为今年全民健身日的一个重要前提。今日，上海市体育局联合移动、联通、电信三家运营商发布温馨提示，提醒市民要特别注意防暑降温，高温时段避免长时间户外活动，要酌情适量、科学健身，量力而行、安全第一。

　　另悉，《上海市市民体育健身条例实施细则(试行)》于今日正式实行。