中国女排漳州封闭训练 小花日以继夜训练不辍

　　有道是知耻而后勇。去年的亚锦赛，38年来最差的亚洲第四，是中国女排的耻辱。如今痛定思痛，郎平擎起了“青春大旗”，已经消失许久的“夜练”再度出现在正于漳州集训的中国女排日程表上。

　　漳州封闭训练，中国女排以体能和单项技术为主，队员们分成小组被教练带着在三片场地上分别进行训练。对于技术功底不够厚实的年轻人来说，白天的训练还不够，那么就夜练。夜练主要是对技术环节进行“小灶式”补充训练，精雕细刻。

　　记得13年前，陈忠和带队起步阶段就增加了夜练。冯坤如何成为世界最佳二传，其他球员如何百炼成钢？她们那一代最清楚。历经艰苦的磨练，到了国际赛场，中国女排黄金一代才有了阔别17年在日本重夺世界冠军的壮举，才有了阔别20年在雅典重夺奥运会冠军的辉煌。

　　郎平来自老女排，她对女排精神有着极为深刻的理解。郎平又是经验丰富的国际名帅，她也很清楚中国女排年轻一代最缺少什么。那么就来吧，别说累，别叫苦，因为我们没有任何资本。晚上7点，夜练开始。首先是准备活动，然后根据每个队员对技术的掌握情况，把大家分成不同的小组开始练习发球。

　　身高1.95米的小将朱婷，是去年中国女排涌现的新星，她的进攻摧枯拉朽，但是体能不济。去年年底征战国际比赛，朱婷已经没有心力和体力了，脸色苍白。还有，作为一名主攻手，朱婷的发球没有任何冲击力。而且，朱婷在扣球和拦网方面均有不足，离真正的球星还有很大差距。因此，她也成为“夜练”中的重点球员。

　　被郎平亲自点将的助理教练安家杰悉心指导球员，尤其是那些身材高、天赋好，但技术有欠缺的年轻球员，安家杰总是不厌其烦地帮助她们。朱婷被“重点照顾”，有时她都被安家杰说得发懵，发出的球东一个、西一个地乱飞，急得快哭了。一到夜练，朱婷就极为紧张，感到压力巨大。

　　年长几岁的北京球员曾春蕾完成了自己的指标，见朱婷迟迟没找到感觉，就热心肠地过来帮助队友。曾春蕾耐心地抛球和击球，告诉朱婷技术要领。一旦朱婷打出一个好球，曾春蕾就鼓励：“好球，就是这种感觉。”

　　在另一边，负责另一组的助理教练赖亚文用手机给球员录像。队员回看录像时，就能够更直观地知道自己对在哪里，错在哪里，如何改进。当然，主帅郎平会全面指导细节。每次夜练之后，郎平都会对年轻人进行技术总结，告诉她们不能忽略细节。本报记者 孔宁