“数字健身”让市民比着运动 多人运动才有氛围

　　隔壁工位的同事今天走了5000步，我才2000步；远在上海的哥们儿已经在“虚拟马拉松”的北京赛道上“走”到北四环了，我还没到月坛呢……这样比着运动，你还想犯懒窝在电脑前不动吗？

　　“‘数字健身’的优势是利用线上互动，调动大伙儿参与体育运动的积极性，在潜移默化中体会运动的乐趣，培养健身意识和需求。”首届全国数字健身网络公开赛赛事技术与服务方——一起走（北京）健康科技有限公司创始人周琨说。

　　数字健身？乍看之下让人有些摸不着头脑。这项流行于欧美的群体健身模式起源于瑞典，已有10年历史。“针对国内企事业单位员工健康状况普遍下降的现象，我们引进这个模式，并在国家体育总局和全国总工会的支持下创办了这项赛事。”昨天，周琨向记者详解了“数字健身”的玩法。

　　传统意义上的全民健身活动，通常要求特定人群在同一时间、地点共同参与，无形中限制了受众参与度和持久性。“数字健身”参与者则可将生活中随时随地产生的运动数据上传至同一平台，由后台进行汇总、排名，实现互动与竞赛。“用户只需下载应用软件，将手机带在身上就可以了。手机会利用自带的传感装置‘变身’成为计步器，记录你的运动时间、距离、步数、卡路里消耗量等，连上下班的脚程都不浪费。这样，就可以根据总运动量，也可根据达标率（每人每天6000步）计算，员工之间、部门之间、单位乃至行业间都可以进行比拼。”

　　除走步外，其他运动数据也可通过辅助设备进行采集，再根据科学标准转换成步数，参与竞赛。踢足球1小时相当于健步走14199步，划船10分钟相当于1183步，家务劳动半小时相当于3549步……种类应有尽有。

　　“一个人懒得动，很多人一起动、比着动就有气氛了。比如有员工看你今天走得比自己多，就可能提前两站下车，走回家超过你。”周琨说，“‘数字健身’的最大吸引力在于通过线上互动促进和培养员工线下的运动习惯。好比把全国甚至全球变成了一个大社区，不分地域、行业，都可以成为‘走友’。”

　　据不完全统计，“一起走”数字健身网络互动平台自年初上线以来，已为国内大大小小上百项“数字健身”赛事提供了技术支持。规模最大的全国数字健身网络公开赛吸引了百余家单位、数万人参与，北京赛区的“线上健步走网络数字健身活动”有50余家单位报名。周琨说，由于大众对数字化生活的接受程度有限，目前“数字健身”的受众群体还需要培育，“但将来一定会成为世界范围内健身和健康促进领域的发展趋势。”

　　本报记者 王笑笑