津女排训练循序渐进 让小将在训练中建立自信

　　距离今年的全国女排锦标赛开赛还有半个多月的时间，天津女排的众多年轻队员此前已经进行了长达两个月的系统训练，重点强化单项技术。其实在主帅王宝泉看来，信心提升才能保证技术的发挥，才能获得真正的进步。

　　在这个夏训期内，天津队每日的训练内容看似相同，但其实在周而复始的各种练习中都蕴藏着主帅王宝泉一份不易被旁人察觉的心思。在训练中，更多时候陪伴队员训练的都是队中的陪打教练，他们对于王宝泉的训练理念有着最深刻的认识，自然也了解王指导的这份心思。陪打教练郝曦宇说道：“其实跟随王指这么多年，训练中已经不需要他多布置什么。每次训练他会首先在防守训练环节‘打个样儿’，我们就会按照他当天制定的‘标准’执行后面的训练。随着难度的逐渐增加，小队员在这个夏天的进步还是比较明显的。有队员和我说过，现在敢防我们男陪练全力扣出的球，到比赛中防守时肯定对自己有信心。”

　　“年轻队员技术提升不是一朝一夕的事儿，所以训练的难度不可能一下子就加到很高，需要循序渐进。就比如防守训练，如果教练打得力量太大、落点太刁，小队员一个都防不起来，那训练也是没有意义的，教练更是白费力气。一组练习，起初的几个球往往容易防起来，但临近结束的几个球难度就会加大，而队员最终完成训练也会获得一份成就感，积累一些信心。到比赛时，这份信心就会帮助她更好地发挥技术，其实队中的老将也都是这么走过来的。”王宝泉说。

　　本报记者 谢晨