直击北京男篮备战日：准备总决赛第二场紧张有序

　　CBA总决赛今晚将上演第二回合。首钢男篮昨天马不停蹄展开备战，北京晨报记者直击整个过程。心态平和，有条不紊，球队的表现让大家看着心里踏实。

　　9:00 闵帅带着黑眼圈吃早餐

　　当北京晨报记者带着睡意来到酒店餐厅用早餐时，发现北京队不少队员已经三三两两准备离开。一场激战后，大家睡得都不多，不过看上去精神头不错，包括食欲。离训练发车还有一个多小时，是不是上楼再补一觉？李根说：“这一躺下可就起不来了。还是消化一下准备训练吧。”

　　主教练闵鹿蕾也出现在餐厅，一脸笑容显得心情不错，不过挂着黑眼圈成了睡眠不足的“证据”。“没注意几点睡着的，早上不到8点就睡不着了。”赛季期间，失眠是普遍现象，“赛后要很久才能平静下来”，“要操心的事太多”。前晚结束比赛回到酒店，闵帅就已经开始琢磨下一场了。

　　11:00 莫里斯拉着队友练背打

　　北京队的训练比较简单，投篮占据了大部分的时间。热身结束后，闵鹿蕾也外套一脱，亲自上阵喂球。翻译王岚和队医老赵都跟队员一样穿着短袖，在场地来回跑着捡球，不用10分钟，他们也出汗了。

　　莫里斯第一场被包夹得厉害，显然没有打高兴，训练时到处找队友配合他练篮下背身单打。他先是拉来张庆鹏，侧身把后者顶得后退了两步，“三疯”还夸张地叫了一嗓子。大莫一个勾手将球送进框中，露出白牙笑笑，随后把下一个目标锁定在李根身上。“给力根”吨位重，莫儿打起来没有刚才那么轻松，试探了两次，还是一发力甩掉李根上篮命中，两人相视一笑。

　　投篮训练结束前，闵鹿蕾似乎还意犹未尽，两手各抱着一个球，站到离球车约2米处，单手一个击地，一个球便“投”进了车里。但第二次操作时，球飞出场地。工作人员捡回来正准备放进车里，闵帅招招手笑着把球要了过去，调整角度出手，球这次顺利弹起入筐，场边的记者们叫起好来。

　　11:30 教练单独指导李根防守

　　训练后半段，北京队封闭了20分钟，用来演练战术和一些配合的细节。重新开放时，队员们又开始投篮。老马已经穿好长衣长裤，趴在场边让队医老赵帮他放松。有队员曾告诉北京晨报记者，老赵的大手经常把他们捏得嗷嗷叫，但此时的老马听着音乐，脸上没有痛苦的表情。

　　旁边的篮下，闵鹿蕾压低重心、双手微张，边做滑步边给李根做讲解。看弟子似乎有些疑惑，他就边移动脚步边讲解。之后，闵帅来到另一边，指导起了方硕和吉喆。对首战发挥惊艳的方硕，他还拍拍肩膀鼓励。

　　过了12点，闵鹿蕾走到中圈拍拍手，散落在场地的全体人员小跑着前去会合，围成一圈高喊北京加油。之后，孙悦、大莫和吉喆又聚在一起，继续集合前没讨论完的内线防守问题。

　　闵帅此时被记者围在中间，有人指着本溪体育馆的条幅——“本本分分做人，点点滴滴做事”，问“是不是在说咱北京队”，闵帅看了一眼，毫不犹豫地答“是”，随后自己又重复了一遍。

　　13:00 吃完饭队员挨个按摩

　　午饭过后，队员们迎来了午休时间，对两位队医和康复训练师克里斯来说，这会儿却是他们一天中工作最忙的时候。十几个队员挨个儿找他们做理疗、按摩，这一忙就是一下午。

　　“谁有哪个部位不舒服或者受凉了，梁大夫就给他们拔罐，有时候是针灸，我主要是按摩、推拿，有时候帮帮梁大夫，”队医老赵告诉记者。梁涛大夫走到哪都拖着一个半人高的大行李箱，里面全是他工作要用的器械，大到针灸仪，小到绷带，一应俱全。老赵则要拖着保温箱，里面装着满满的冰块。训练和比赛前，二位队医都要把冰制好，以保证队员的使用。

　　负责按摩的还有克里斯，但他比较受外援的青睐，因为他的手法大多数国内球员无福“消受”——因为太疼。半决赛开始，为了帮助马布里尽快恢复肌肉力量，克里斯为他准备了“冷热交替疗法”。泡热水澡确实舒服，但也得忍受冷水带来的寒意，而老马咬着牙，一句抱怨都没有。

　　17:00 开会看录像每人都发言

　　北京队开会的时间到了，这是赛前一天的例行日程。开会的内容就是观看前天晚上的比赛录像。翻译王岚拿到录像后第一时间就开始连夜剪辑，甚至牺牲了午休时间。每一个关键球、关键的时间点，他都剪辑出来，供教练组和队员们探讨。

　　“看看我们有哪些细节没有做好，也得看看对手出了什么问题，可能会做哪些调整，我们需要如何进行针对性准备。”这是一段大家畅所欲言的时间，闵帅鼓励每个队员都说出自己的想法，特别是主力队员，他们的感受和意见最宝贵。这个时候，主教练往往不是主讲人。

　　会不知不觉就开到了晚餐时间。

　　20:00 老马回房间接着想招儿

　　队会结束，教练和队员们就可以“下班”了，大家直奔餐厅开始用餐。教练组规定不许外出，几名年轻球员吃过饭就在大堂里散散步。记者经过时，碰到翟晓川和王骁辉在商店里买零食。

　　当然，队里也有“加班族”。闵鹿蕾自然是其中一员。汇总一下队员的意见，准备做得再充分一些，或者用短信与队员交流。马布里也没闲着，在房间研究着开会时看过的录像，想着应变招数。

　　晨报本溪专电 特派记者 刘晨