男篮队员扛20公斤水袋走鸭步 宫鲁鸣否认超负荷

　　多名国手因为伤病无法适应中国男篮的大运动量训练而离队，近几天成为了各方关注的焦点。谈到辽宁队国手韩德君的离队，中国男篮主教练宫鲁鸣的态度很坚决：“既然不能练，在这里呆着干吗？”宫鲁鸣认为，中国男篮目前的大运动量训练并没有超负荷，而且还收到了不错的效果。

　　韩德君没出示伤病证明

　　中国男篮此次昆明集训从4月1日开始，韩德君因为孩子住院发烧请假直到13日才跟球队会合，近这一周他大部分时间都只是在场边观看，偶尔进行一些投篮训练。韩德君究竟是什么伤病？国家队教练组也没有给出确切的答复。尽管辽宁男篮主教练郭士强解释，韩德君是因为前年骨折的肘关节和膝盖手术旧伤复发才无法正常训练。不过男篮领队郝国华表示，教练组一直没有拿到任何伤病证明。

　　对于韩德君是否今后能够回到国家队，宫鲁鸣称：“不知道，谁知道他什么时候恢复啊？”从宫鲁鸣谈到韩德君离队的语气可以明显感觉得到，他对韩德君一直无法正常训练感到不满。对于接连有队员因伤离开，宫鲁鸣解释说，这并非集训强度造成的，大多都是联赛期间留下的伤，“我们要的就是他们超负荷的恢复。队员们在这里跑了40多趟折返跑，队员们有较好的体能储备了。” 　

　　队员扛着20公斤水袋走鸭步

　　昨天上午，中国男篮在海埂训练基地篮球馆进行了训练，此前男篮放了一天半的假，让队员们在身体和精神上的疲劳多少有所缓解，不过一进入训练状态，大家又很快集中起精神。

　　拉皮筋和扛水袋成为了昨天上午训练中的主项内容。拉皮筋训练要求两个队员每人用一只脚拉住皮筋，两个人用距离的控制锻炼移动的灵活能力。扛水袋是要求每个队员扛起一个20公斤重水袋在压低重心的情况下走鸭子步。

　　中国男篮体能的教练王卫星介绍说：“这些训练主要是为了提高队员们的抗负荷能力。弹力带主要是练爆发力的。扛水袋可以锻炼他们的平衡能力，保持身体姿势和重心的能力。”男篮在云南海埂训练期间还有很多其他的新训练方式，包括水球的训练，每种训练都是几十种姿势来训练队员们身体各方面的能力。

　　目前，中国男篮已经有将近十名球员因伤提前离队，伤病恢复和大运动量训练如何协调安排应成为中国男篮目前需要面对的课题。

　　本报记者马骋

　　吴庆龙：高强度训练很必要

　　本报讯(记者马骋)对于目前中国男篮的高强度训练，正在国家队辅佐宫鲁鸣的前辽宁男篮主帅吴庆龙表示：“再多的辛苦都是值得的，而且这样高强度训练对于球员来说只有好处没有坏处。”

　　吴庆龙说：“中国男篮一直在封闭式训练，这些小家伙练得很认真刻苦。我们打球的时候，身体条件可没有现在球员这么好，但我们在体能方面却练得很好。那时候还没有CBA联赛，只是赛会制比赛，联赛空档期就去柳州拉练，一天三练，都是封闭式，力量、投篮、折返跑都是家常饭。当时我们练体能还有3200米跑，教练组把中锋，前锋、后卫都分开练，对抗投篮强度都很大。”

　　吴庆龙表示，现在的球员拥有非常好的训练环境，“现在条件好了，训练更系统，这次我们高原拉练，年轻队员收获很多，他们练习再多、再辛苦也是值得的，这样高强度训练对于球员来说只有好处没有坏处。