专访孙英杰：部分跑者过分看重成绩并非健康心态

　　中新网泾县4月18日电(记者 王牧青)一场文艺气息颇浓的“乐驰油菜花马拉松”，吸引了数千名跑步爱好者齐聚安徽省泾县，著名体育主持人宁辛、奥运冠军钱红、长跑名将孙英杰等名人特意前来助跑。面对中新网(微信号：cns2012)记者，孙英杰肯定了中国各地马拉松蓬勃发展的趋势，同时指出了潜在的问题——部分跑者过分看重打破个人最好成绩，并不是健康的跑步心态。

　　赛事增多有助于跑者选择赛事

　　4月17日当天，全国至少有5座城市举办了不同的跑步赛事，位于安徽泾县的“油菜花马拉松”虽只是首届，但比赛的火爆度和嘉宾的星味丝毫不逊于北京、上海等大城市。可惜的是，连夜暴雨致使路边的“油菜花风景”遗憾失色。不过，皖南县城清新的自然风光，和当地“桃花源”与“诗仙”李白的奇妙渊源，为比赛增加了浓重的文化气息。

　　谈到近年来爆发式发展的中国跑步，名将孙英杰直言，马拉松在各地兴起肯定是好事：“这现象本身非常好，传递了全民健身的价值观。通过跑步，更多人真正懂得了身体健康是最重要的。”

　　她告诉记者，虽然来到比赛地泾县的时间不长，但当地人对跑步的热情给她留下深刻的印象，孙英杰体会到，越来越多的人开始明白健康体魄的重要：“更多人对跑步加深了重视，如果赛事的数量少了，恐怕不够满足人们的需求。”

　　“因此，各地多办赛事，有利于跑者参赛的方便，为跑步爱好者搭建一个平台，让人们释放身心，展现个人的价值。”孙英杰说。

　　过分关注“打破个人最好成绩” 是不健康的心态

　　面临赛事越来越多的趋势，孙英杰就跑步爱好者如何选择比赛的话题提出了建议：“我想，更多的人会根据城市和距离，在周边选择比赛。但更重要的是，我们要明白跑步是为了什么？”

　　“我个人的想法是，跑步最重要的是检验自己，让坚持成为一种习惯，靠意志力体现自身的持续性。”孙英杰指出，“如果只为了参加比赛，针对某一项比赛过分地训练，恐怕你会受伤。我们必须把锻炼变成一种习惯，习惯才是健康。”

　　与此同时，越来越多的跑步爱好者开始立志于冲击自己的个人最好成绩(PB)，以其作为每一次突破的节点。对于这种心态和标准，她认为，但如果过分强调，恐怕并不合理。

　　孙英杰指出：“过分看重成绩的心态，或多或少是不太健康的。我总是呼吁，你来跑步是为了什么？是为了PB？为了成绩？还是为了自己的身体。”

　　她进一步阐释说：“即使达到了(某个成绩)，你真正想要的，是在专业比赛中站上领奖台？还是战胜我孙英杰？最重要的不是身体的健康吗。如果能坚持下去，成绩又能说明什么呢？”她告诉中新网(微信号：cns2012)记者：“超负荷的运动会造成身体免疫的下降，一旦你超越了身体的极限，就是不健康的。”(完)