名师为你划重点 再不“入坑”体育圈就OUT啦！

　　中新网客户端北京1月28日电(王思硕) 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，受传统观念左右，很多人都觉得寒冷冬季就应该与暖气、空调“相依为命”。体育场的喧嚣是别人的，“我什么也没有”……如果你还没有开启自己的体育生涯，那就真的OUT了。

　　著名体育学者易剑东教授27日首度举办个人跨年演讲——《易家之言•易剑东教授首次跨年演讲：体育产业的逻辑》。在历时4小时的演讲中，他着重指出体育的国民参与度还处在较低水准，与现代社会的发展轨迹相背离。

　　有一个非常鲜明的对比，占据中国电视收视制高点的春节联欢晚会，收视率平均在20%左右，而有“美国春晚”之称的全美橄榄球大联盟超级碗的收视率峰值接近51%，每年二月初，超级碗的到来都能在当地引发全民热潮。而国内央视体育频道的收视率平日里只有5%，美国体育频道则仅次于电视剧，以15%的收视率成为美国民众的收看电视节目的第二选择。

　　此外，易剑东教授还用亲身体验举例，让观点表达愈发饱满。20个月前，他正式“入坑”路跑圈，从三公里、五公里、十公里开始练起，逐渐从量变上升到质变，如今，他已经是7次半马、3次全马的完赛者。

　　“坚持体育锻炼，真的可以健身减肥。2019年，我的目标是完成12次全马赛事，现在已经参与过厦门马拉松赛，以3小时31分的成绩进入了精英组别。”易剑东说。事实上，作为业余跑者，易剑东教授平日坚持跑步锻炼，已经跑出了马拉松赛事中非常出众的个人配速，而他身上最显著的变化来自体重方面，由82公斤骤降至67公斤。

　　此外，他还提及，除了跑步之外，很多体育项目也都对场地和环境限制较小，便于大众利用碎片化时间参与其中。“大学生喜欢在宿舍玩游戏，就是因为这种娱乐放松的方式非常便捷，而体育运动也存在一些低成本的便捷方式，只是目前推广力度还不够。”他在演讲中说道。

　　体育在人体健康方面的投入占比本该比医疗更多，可一个残酷的现实摆在我们面前，在每天早晨，医院总会人满为患，这个群体远远多于有晨练习惯的人。

　　“现象很奇怪，人们宁可把钱花到医院，也不愿意趁着健康的时候多对自己的身体投资。有人跟我聊到，住上好病房还能从中体验到幸福感，”易剑东教授的言外之意，是体育理应在国民的生活中占据更为重要的位置。“一家医院一天最多可以创造3亿流水额，而体育产业公司只能望其项背。”

　　从事体育活动的好处，除了强身健体之外，对参与者的精神调剂往往被忽略。“人是身体意志和精神的平衡，体育对这三项要素都有影响作用，能让人感受到从痛苦到快乐的崇高感、愉悦感。”易剑东教授说道。“它的重要性再怎么强调都不为过。”如果你GET到了易老师的重点，就赶紧动起来吧。(完)