阎嵩在海埂几乎是玩命一样训练：一天三练，每天早晨起来跑5000米。“我现在的体重降得很大，好几年我都没有这样玩命训练了。”阎嵩说。

　　身穿大连队队服的阎嵩，俨然是大连队队中的一员。以自费的方式跟随大连队上高原集训的阎嵩，因为拥有张耀坤、王圣这样的球队“发小”，与球队教练组和工作人员都十分熟悉，因此在训练中毫无“陌生”的感觉。在训练中，徐弘对阎嵩的要求很高，经常指出阎嵩的训练强度和速度等问题。不过在进行技战术训练的时候，徐弘更喜欢让阎嵩来示范，因为阎嵩拥有很好的盘带技术。不过在昨天的一次带球过杆训练中，奉命示范的阎嵩“演砸”了，脚下“拌蒜”把球踢飞了，被队友一通嘲笑。

　　阎嵩说，在刚上高原的时候，因为训练量很大，身体都出现肿胀的感觉，“当时太难受了，为了踢球我咬牙坚持，这几天身体总算恢复了正常。”阎嵩说。

　　记者看到的阎嵩，已经消瘦了很多。“体重降了很多，虽然没称过，但是我自己清楚。”在采访中，阎嵩甚至撩起上衣，让记者亲眼看看他训练的效果。但是阎嵩的减肥效果并没有彻底征服徐弘，“阎嵩，大腿的肉还要减啊，减下去了，踢球会轻松很多。”徐弘在训练中经常这样叮嘱阎嵩。

　　大连队在海埂进行了几次YOYO模拟测试，阎嵩都顺利完成了测试。“怎么样？我的训练效果可以吧。”看到记者，阎嵩总是希望记者能表扬一下他。面对阎嵩的变化，队友都表示钦佩。队长张耀坤说：“这次冬训阎嵩投入很大，他的训练很刻苦。”教练石磊表示，阎嵩现在变化很大，在训练中十分刻苦，而且训练效果十分明显。