7. 精神压力

　　走亲访友、采购、旅游、准备派对、找人帮忙看孩子......假期要面对的这些事会让人压力重重，心情低落。因此你需要每天给自己一个独处的时间，去散散步，或者做其它喜欢的事，哪怕只有15分钟。如果你需要定期看心理医生，应该在节前和医生沟通好，如有需要，是否可以增加拜访次数，或者看看能不能电话治疗。