8. 健康习惯被打乱

　　如果仅仅是多喝了一杯蛋酒那没什么大问题。但如果因为假期打乱了平时养成的健康习惯，如合理饮食、睡眠充足和按时服药等，那就得不偿失了。下面的方法可以帮你收收心：在派对之前多吃些新鲜的果蔬，不要喝酒或者把握好量。假日期间一定要保持好平时的运动和饮食规律。