武汉市第三医院从泽伟医生介绍,长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素,大脑认为你受到“虐待”,促使大脑进入“生存模式”,通过增加高热量食物摄入和脂肪囤积应对压力,是身体本能的反应。
大白菜味美清爽、热量低,水分含量高,膳食纤维含量也较丰富。常吃大白菜,对预防便秘、缓解便秘有一定好处。
和视障人士同行的时候,你可以成为环境的解说员。主动描述途经的店铺、有趣的橱窗、可爱的小动物,甚至行人的衣着和色彩。分享视觉见闻,不但不会冒犯到他们,反而能弥补他们的信息缺口。
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