【解说】近日，在宁夏大学中，不少学生迷上了八段锦，这项本该属于中老年人的养生类运动，如今却受到了大学生的青睐。继“保温杯里泡枸杞”“一整根熬夜水”后，八段锦成了大学生们新的养生方法。

　　【同期】宁夏大学学生 李婷艳

　　因为咱们平常比较喜欢熬夜嘛，然后平常对于养生这一类也就仅限于喝喝茶呀这类的，然后正好咱们学校开设了养生功这门课程，也就是很有兴趣来参加。因为它又不像传统竞技类的篮球、足球这类运动，八段锦主要调整的是内心的这种气息的感觉，然后使自己的内心更加沉稳下来。

　　【解说】据宁夏大学体育学院副教授高涛介绍，中华传统体育养生功这门课程是宁夏大学体育学院今年才开设的，当初本来还担心没有学生报名，如今4个班却都已经满员。

　　【同期】宁夏大学体育学院副教授 高涛

　　我当时还有点担心，恐怕选不够，但实际上选得很满。而且出乎我的意料的就是说好多男生也选进来了，选进来了以后练得还非常认真，还练得不错。而且学生对内在的文化内涵有很好的认知了以后，可能更好的能促进这个运动的发展。

　　【解说】农风随是经济管理学院会计学专业的一名学生，在她看来，做会计最重要的就是能静下心来，而八段锦既能帮助她调理心性，又能缓解久坐带来的疲劳。

　　【同期】宁夏大学学生 农风随

　　练一个月下来我觉得在自己烦躁的时候，它就是能让我静下来，就是比如说中午没睡觉，然后你练上一练就感觉精神很多。

　　【解说】周筠蝉是在去年新冠疫情期间接触到的八段锦，当时由于学校封闭的原因，学生们在宿舍通过练习八段锦来锻炼身体。

　　【同期】宁夏大学学生 周筠蝉

　　因为我的专业课是汉语言文学，所以对传统文化这方面比较感兴趣。再加上疫情这段期间里，我们之前的体育课也要求我们练习八段锦，然后学习这门课有利于强健我们的身体。加上疫情以后，大家的身体都不是特别好，像我们这个中国传统的这个功法的话，就很有利于我们强身健体，就是我的想法。

　　【解说】在一招一式中，强身健体、修养身心，体验传统武术的魅力……对大学生来说，养生既是一种排解心理压力的方法，更是对中国传统文化的一种认可。

　　谢宇 王钰岚 李怡晓 宁夏银川报道

责任编辑：【李季】