谢南杨在押生活：每天坐板反省 周末可打扑克

　　在众多的足球大佬被带到沈阳之后，他们的关押地点也就成为了众多媒体经常光顾的地方。谢亚龙、南勇和杨一民(以下简称谢南杨)等前足协高官已经从沈阳市西北部某看守所转移至新的羁押地点。他们在押期间的生活和作息规律，却大致相同。

　　南勇狱中朝六晚九

　　据可靠消息称，谢南杨在看守所内们的作息时间是：早上6点起床，7点半准时洗漱完毕吃早饭，中午11点半是午饭时间，午饭后还能午睡，晚饭时间是5点半，晚上9点准时就寝，对于当初折腾中国足球时候的高官们，恐怕生活从来没有这么规律过。

　　土豆白菜米饭白面

　　据记者了解，谢南杨在之前关押的看守所里，每个月最高的生活费只有500块钱。在他们被转移到别处后，生活费也不会高于这个标准。但这500元只是他们每个月的额外支出，每天的饭菜都是免费，而且大多是米饭白面土豆白菜之类。早饭是一个馒头些许咸菜外加一碗粥，午饭和晚饭是米饭加炒菜，但是根据时令不同，菜品也会有所不同，每周还能吃几次肉。

　　大部分时间在“坐板”

　　随着被转移到新的关押地点，谢南杨的监友也从30个变成了10个，虽然“清净”了不少，他们每天的一个必修课就是“坐板”。

　　“坐板”是看守所里的一个专有名词，是指被关押人员穿着号服双腿盘坐在用木板做成的床上，反省自己之前所犯下的错误。在一天之中，除了吃饭、睡觉、放风和接受审讯，谢南杨的大部分时间都是在坐板，而且在坐板之时，被关押人员之间很少有语言交流。对于坐惯了好车的谢南杨来说，坐板可能会有种别样的滋味。

　　周末可以打打扑克

　　一般在午睡之后，谢南杨都会有一到两个小时的时间在放风场度过。因为大部分时间都在监室内“坐板”，所以这段能够起身活动的时间，对他们来说十分宝贵。尤其是在炎热的夏天，在坐板坐得大汗淋漓之后，能够到放风场的喷头之下痛痛快快地洗一个淋浴，也算是享受。

　　在狱中，可以活动的时间除了吃饭和放风之外，就是晚上一个半小时看电视和报刊的时间，但只能锁定在央视新闻频道，报纸也经过严格的筛选，当天涉及到有关他们的新闻报纸都不能提供。周末，他们还可以打扑克。

　　专案毫无串供机会

　　目前的沈阳，气温骤降接近零度，家属们也给在押人员送了冬衣。但家属们送去的衣物，也必须经过严格地检查。除了不能有拉链、金属钮扣外，能被拆成线的衣物也在违禁之列。值得一提的是，每次送衣物的种类和数量也要经过登记并严格对比，“比如嫌疑人在被关押之前和家里人有串供行为，第一次送一双袜子是一个含义，而第二次送两双袜子又是另外一个含义，这方面也是要经过严格筛选的。”一位知情人透露。为防止串供，与他们在同一监室羁押过的嫌疑人都不能随便做出微调。